Thursday 7 March 2013

Smoothie

I przyszedł ten czas, że muszę poważnie przemyśleć swoją dotychczasową dietę. Trochę za mało owoców i warzyw, posiłki o 23, za dużo słodyczy... Wszystko to się nieco odbiło na moim zdrowiu ostatnio. Chwilowy post "słodyczowy" nie oznacza jednak, że przestanę umieszczać posty- po prostu zacznę szukać zdrowszych przepisów. W każdym razie zaczynam od dziś domowym smoothie :)





Składniki:

ok 200 ml soku z żurawiny
winogrona (bezpestkowe)
1/2 mango
2 banany
2 łyżki soku z cytryny
ewentualnie Golden syrop 


Owoce myjemy, obieramy i kroimy na małe kawałki.


Wrzucamy do blendera, dodajemy sok z żurawiny i sok z cytryny.


Dokładnie miksujemy.


Możemy dodać Golden syrop, jeśli będzie dla nas niewystarczająco słodki :P Cieszymy się witaminami :)


4 comments:

  1. Bardzo fajny blog, przejrzyste posty, dokładne opisy i jeszcze dobre zdjęcia! Smoothie - boskie, będę musiała wypróbować :D
    http://lacywhiteworld.blogspot.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bardzo dziękuję, miło czytać takie rzeczy :)

      Delete
  2. ambrozja, na Twoich zdjęciach wygląda bardzo apetycznie, kocham takie owocowe pyszności, będę musiała wypróbować :)

    ReplyDelete
  3. Kocham koktajle, piję prawie codziennie :)

    ReplyDelete